Ég veit hvað það er erfitt að lifa með langvarandi einkennum þegar svörin virðast ekki finnast.

Í ráðgjöfinni legg ég áherslu á að hlusta, skoða heildarmyndina og hjálpa þér að finna skýra og raunhæfa leið áfram. Við förum yfir það sem gæti verið að hafa áhrif á líðan þína og setjum saman áætlun sem tekur mið af þínum aðstæðum og markmiðum.

Stundum er fyrsta skrefið einfaldlega að fá loksins einhvern sem sér heildarmyndina með þér.

Þú þarft ekki að gera þetta ein/n.

Fjarviðtal - 60 mín

Ég býð upp á einstaklings viðtöl fyrir þá sem þurfa leiðbeiningar ef upp hefur komið mygla á heimili eða á vinnustað, farið er yfir mjög skýr skref sem þarf að hafa í huga til að hindra kossmengun í upphafi og á meðan framkvæmdum stendur. Farið er yfir þrif eftir framkvæmdir og ýmis hagnýt ráð til að fyrirbyggja að mygla myndist aftur.

Ég veiti einnig einstaklings ráðgjöf og stuðning fyrir fólk í bata eftir umhverfisveikindi.

60 mín

Fjarviðtal

Hefur þú fundið að þú ert ekki alveg þú sjálf lengur?

Orkan er minni og það sem áður gaf þér gleði kallar ekki á þig eins og áður?

Þetta er algeng upplifun, og hægt er að snúa þróuninni við.

Við förum yfir stöðuna saman og kortleggjum skref sem styðja þig í að byggja upp orku og finna aftur jafnvægi.

Þú færð skýra, einstaklingsmiðaða leiðsögn sem er bæði raunhæf og framkvæmanleg, án þess að þú þurfir að umturna lífinu þínu.

Ég leiði þig áfram skref fyrir skref í átt að meiri orku, betri líðan og sterkari tengingu við sjálfa þig.

60 mín

Fjarviðtal

Ég hjálpa fólki sem er að glíma við uppþembu, niðurgang, hægðatregðu eða óþægindi tengd meltingu. Lögð er áhersla á að næra líkamann með næringarríkum mat, bæta meltinguna og græða þarmavegginn.

- SIBO

- Mataræði til að forðast myglu

- Brottnámsmataræði

- Bólgueyðandi mataræði