Courses and counseling
with a holistic approach
Courses and consultations
Courses and consultations that support inner balance, energy, and connection to the body in a safe and realistic way.
We offer a holistic service where the body is treated as a whole, emphasizing the integration of positive health-related habits into our lives.
You receive support, guidance, and tools to work with your body, on your terms and at your own pace.
Stundum er staðan flóknari og við þurfum faglega ráðgjöf og skýrari leiðsögn til að finna út hvað næstu skref eiga að vera.
Hjá Skrefinu finnur þú hvort tveggja, námskeið og heilsueflingu fyrir þig sem vilt fjárfesta í eigin heilsu, ásamt sérhæfðri ráðgjöf þegar þörf er á meiri aðstoð.
Markmiðið er ekki fullkomnun. Bara að taka næsta skref.
Ég hjálpa fólki að taka raunhæf skref í átt að betri heilsu.
Ég hef starfað sem sjúkraþjálfari í yfir tuttugu ár og hef á þeim tíma hjálpað fólki við mjög ólíkar aðstæður, allt frá því að byggja upp styrk og betri venjur yfir í flóknari heilsuvanda.
Nálgunin mín byggir á faglegri þekkingu, áralangri reynslu og persónulegri innsýn í hvað það getur tekið að byggja heilsuna upp aftur.
Hjá Skrefinu býð ég upp á námskeið, heilsueflingu og einstaklingsráðgjöf, með áherslu á raunhæfar leiðir sem hægt er að yfirfæra á daglegt líf.
Ég er menntaður sjúkraþjálfari, með framhaldsmenntun í Functional Medicine og sérhæfingu á sviði umhverfistengdra veikinda.
Hvar vilt þú byrja?
◦ You get guidance that supports you at your own pace
◦ Professional and individualized advice
◦ Tools to build stress resistance and inner strength
◦ Clear step-by-step guidance to help you move forward
Choose the path that suits you best
@skrefid_med_lindu
Follow us on social media