3 mánaða námskeið - fræðsla, stuðningur og samfélag.

Skref fyrir skref leið að aukinni orku og jafnvægi.

Fyrir þig sem vilt byggja upp orku, bæta meltingu og sofa betur á heildrænan hátt.

3 mánaða námskeið - fræðsla, stuðningur og samfélag.

Skref fyrir skref leið til bata eftir myglu.

Fyrir þig sem ert að glíma við áhrif myglu og vilt finna leið aftur til heilsu.

Online course

Step-by-step guide to tackling SIBO

For you who suspect you have SIBO and want to get rid of the bloating once and for all!

A recipe book in PDF format is included

Guided meditations to calm the nervous system and activate the vagus nerve.

Netnámskeið

Mjúk og endurnærandi leiðsögn fyrir þig sem vilt róa taugakerfið, auka streituþol og styðja við meiri vellíðan í daglegu lífi.

Innifalið eru hugleiðslur, bandvefslosun og mildar æfingar undir leiðsögn sjúkraþjálfara.

Online Course

This course provides step-by-step guidance on how to improve digestive health and overall well-being through a wholesome, beautiful, and colorful diet.

Recipe book (pdf) with weekly meal plan and shopping list.

Snack ideas.

Guided meditations to calm the nervous system.

Netnámskeið

Farið er ýtarlega yfir fyrstu skref ef þú finnur ummerki myglu heima eða á vinnustað.

Hvað er mygla?

Áhrif myglu á heilsu og einkenni.

Hagnýt ráð til að hindra krossmengun og ráðleggingar við þrif.

Ráðleggingar á pdf sem sem þú getur auðveldlega fylgt skref fyrir skref.