BÆTT MELTING - EINSTÖK HEILSA
Skýr og örugg leiðsögn
Langar þig að bæta meltinguna þína og líða betur í eigin skinni?
- Langar þig að hreinsa aðeins til í mataræðinu þínu?
- Langar þig að fá auðveldar og næringarríkar uppskriftir?
- Vilt þú fá skýrar ráðleggingar sem hjálpa þér að bæta meltinguna?
Functional medicine nálgun
Undanfarin ár hef ég haft mikinn áhuga á að hjálpa fólki með meltinguna sína, ég sé það aftur og aftur að veikindi, streita og umhverfisþættir hafa mikil áhrif á meltingarheilsu. Ég nýti viðbótarmenntun mína í Functional Medicine þagar ég leiðbeini mínum skjólstæðingum. Ég hef sett saman uppskriftabók (pdf), með viku matseðli og innkauparlista.
Á örnámskeiðinu færðu aðgang að efninu á appi eða á tölvu og getur skoðað það þegar þér hentar. Stór partur af því að bæta meltinguna er að ná að róa taugakerfið og hef ég því bætt við leiddum hugleiðslum, vagus leiðangri og öndunaræfingum á námskeiðið sem þú færð í bónus!
Þú þarft ekki að gera þetta ein/n.
Stundum dugar fræðsla og verkfærin í námskeiðinu langt. En ef þú finnur að þú þarft einstaklingsmiðaða leiðsögn eða vilt fara nánar yfir þína stöðu, þá býð ég einnig upp á ráðgjöf.
Í ráðgjöfinni skoðum við heildarmyndina, tengjum punktana og finnum raunhæf næstu skref sem henta þér og þínum markmiðum.
Ég hlakka til að fá að styðja þig á þeirri vegferð.
Þú þarft ekki að bíða eftir að líðan þín breytist, þú getur byrjað að byggja þig upp aftur strax í dag.
Þetta byrjar allt með einu skrefi.
Þú færð strax aðgang við skráningu