Í KJARNA 

6 vikur fyrir þig.

Í KJARNA er 6 vikna námskeið fyrir konur sem vilja verða sterkari, fá meiri orku og koma sér aftur í góðan gír, án öfga eða fullkomnunar.

Við hittumst einu sinni í viku í Endurheimt Heilsumiðstöð þar sem við hreyfum okkur saman í fjölbreyttum KJARNA-tímum. Styrkur, púls, liðleiki og endurheimt blandast saman, með góðri stemningu í fyrirrúmi.

Með námskeiðinu færðu einnig aðgang að Í KJARNA netnámskeiðinu þar sem þú finnur einfalda fræðslu og verkfæri um hreyfingu, næringu, svefn, streitu og góðar venjur.

6 vikur. Einn tími í viku. Lítill hópur kvenna.

Komdu eins og þú ert. Við byrjum þar. 🤎